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オーガニックのルイボスティーを水出しで飲んでます。カンタンで健康に良いのでおススメ(^^♪

投稿日:2017年8月10日 更新日:

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ペットボトルのお茶とか、アイス珈琲とか・・もう、やめにしませんか?

 

ルイボスティーが健康に良い理由をいちからお伝えします!

 

毎日飲むものは、身体の血となり肉となる大切な要素です。しっかり選びましょ♪

 

ルイボスティーの味

「紅茶」の画像検索結果

カフェインが入っていないため、妊娠中でも飲めるお茶としていちやく有名になったルイボスティー。

 

美味しいから飲むというよりは、健康に良さそうだから飲んでいる人が多いイメージです。

 

たしかにクセのあるルイボスティーも中には存在します。

ちょっとスパイシーな鼻につく香りがするルイボスも飲んだことがあります。

 

でも、オーガニックにこだわって選べば、美味しいクセが全くないルイボスティーに出会うことができるんです(^^♪

 

麦茶やウーロン茶のほうがよっぽど独特の味がします。

 

わたしがえらんでいるルイボスティーはすごく飲みやすい。

ほんとうに飲みやすくて大好きです💛

 

ルイボスティーの効能

いろいろありますが大きなものをピックアップしてみます。

 

老化防止

老化の原因といわれている活性酸素をとりのぞく酵素が含まれています。

 

酵素ドリンクなどが人気ですが、ルイボスティーでも酵素を採ることができるんです♪

 

しみ、しわの原因となる紫外線を浴びてしまっても抗酸化作用でお肌のキレイをサポートしてくれます。

 

酸化防止は、身体のいたるところに良い効果をもたらすので、白髪を減らす効果も期待できるそうです。

 

ホルモンバランスを整える

妊婦さん愛用ドリンクのトップとして名前があがるルイボスティー。

 

たんぽぽ茶と並んで、妊娠中の方や授乳中の方に大人気です。

 

でも、不妊治療中の方にも是非💑ルイボスティーをおすすめしたいと思います。

 

なぜなら、ホルモンバランスを正常値に整える効果があるから。

 

不妊治療で病院を訪れると、まず処方されるのがエストロゲン、プロゲステロン、プレマリンなどですが、常用的にルイボスティーを愛用することでこれらの薬が必要なくなる可能性もあります。

 

日頃なにげなく口にするものを厳選するって大切なことだと思います。

 

ストレスをやわらげる

ルイボスティーに入っているビテキシンとイソビテキシンというフラボノイドは、ストレスを軽減する役割があります。

 

夜、寝る前に飲むお茶としてはカモミールのハーブティーなどが有名ですが、ルイボスティーでも同じような効果が期待できます。

 

加齢臭に効く

抗酸化の効果があるということは、年々気になる加齢臭にも効くということです。

 

自分のにおいって、自分ではわからないので予防策をとるしか方法がありません。



夫の匂いや枕のニオイなどで、自分をふり返ることしばしば・・

 

ルイボスティを飲むだけでよいのなら、こんなに楽な予防方法はありません!

 

血液をサラサラにする

血行不良は体の健康に悪いばかりか、美容のためにも良くありません。

 

玉ねぎを食べると血液がさらさらになることは有名ですが、ルイボスティにもこの効果があります。

 

血液の循環が良くなれば、冷え性も克服できます。

 

いいことづくめ(*^^*)

 

ルイボスティーの飲み方

沸騰したお湯で煮出して飲むのが一般的ですが、熱湯を注ぐだけでもかんたんに作れます。

 

面倒くさがりのわたしは、お湯を沸かすこともせず水出しで作ってしまっています(;^_^A

 

こちらは、1リットルの容器です。

3グラムのルイボスティーティーバッグをひとつ入れています💛

DSC_3444.JPG

☝こちらはティーバッグを入れたばかり。

 

そして、冷蔵庫に入れて3時間後…

DSC_3447.JPG

効果は薄れてしまうかもしれないけど、ちゃんと色がついているので成分は出ているよね!?

だいじょうぶかな・・

 

1リットルのお水にティーバッグを入れて、水出しだとだいたい3時間くらいでしっかりした色がつきます。

 

(さらに、ここだけの話・・半分くらい飲んだところでまたお水を足しているので、1.5リットルのお水に対してひとつのティーバッグを使用している計算です。)

 

でも、本当は熱湯で作ってから冷やした方が高い効果が期待できますから、ステキ主婦の皆様はそうしてください。

 

ここで、お砂糖なんか入れちゃぁダメですよ!



昔は麦茶にお砂糖を入れていた家庭がありましたが、せっかくノンカロリーのルイボスティーなんですから、ノンシュガーでいきましょう。

 

オーガニックのルイボスティー

DSC_3442.JPG

いろんなルイボスティーがありますが、おススメを貼っておきます。

 

もちろん、選りすぐりのオーガニックのみです。

 

それから、わたしが最近買ったのはこちらです。

南アフリカ共和国でしか栽培ができないとされているルイボスティー。

 

がばい農園のルイボスは、なかでも有名なオーガニックルイボスのトップメーカーである「ルイボスリミテッド社」のものを使用しているそうです。

 

美味しいルイボスティーは、どんな食事にも合います。

 

ごくごく飲めちゃうので、我が家では作っても作ってもすぐに消費されます(;^_^A

 

ルイボスティーはラクチン

ペットボトルのお茶と違って、ゴミが出ません!!

 

地球にやさしいのはもちろんですが、何よりゴミを捨てなくて良いのでラクです(*’ω’*)

 

さらに、ペットボトルとちがって買いに行く手間もいらず、重い思いもせず、かさばらないので置いておく場所もとりません。

ネットでティーバッグを買っておくだけです。

 

そして、水出しで作ってしまえばめちゃくちゃラク。

※効果のほどは自己責任で

 

どうせ飲むなら健康的に♪

そして、アンチエイジング効果も期待できるものを♪

 

では、また~( ^^) _旦~~

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自己紹介

・アンチエイジングが気になるお年頃
・夫と犬と3人暮らし
・アナウンサーブロガー
・貧乏性の見えっぱり
・あくせく働き続けて早20数年

  幸せかどうかは、わたしが決めること
  毎日、ハッピーを積み重ねて生きています

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