oberisk

年内に痩せる！体重45キロを取り戻す！って思っていたけど・・・💦 自分に負けて自堕落な生活を送ってしまったので、「年度末までに痩せる！」に変更することにしました(;'∀') そもそも、痩せるために何をしてきたかっていうと（最近はめっきりでしたが💦） 毎日３０分の階段昇降運動 毎日１５分の腹筋＆ストレッチ 週に２回、２時間散歩する 夜はできるだけ炭水化物を避ける 昼はできるだけりんごとヨーグルト たったこれだけでも続けるのは非常に困難で・・・ついつい自分に甘く「今日はいっか。 ...

今年は、実家へ帰省もしないので、ずっと夫婦二人で自宅で過ごす予定💦 東京都心に住んでいるので近所にレストランがいっぱいあるにはあるけれど、年末年始の営業がどうなっているのかわからないから、ある程度、自宅に食料を調達しておくことにしました✋ いつもは実家でお節料理を用意してくれていたから、有り難くそれをいただいていたんだけれど・・ 今回は、初めて自分でお節を用意🌟 実家にも蟹を贈ったりと、楽天セールを利用しつつなんだかんだと用意したので、その内容をご紹介しますね ...

毎年、紫外線が弱くなる秋になると顔じゅうのシミを消す作業に入ります✋ 一年中UVケアを徹底していて、日焼け止めを塗るまでは絶対にブラインドを開けず、お出掛けするときは日焼け止め＆日傘で防御してはいますけど～ 昨年まではフォトフェイシャルを照射してシミを焼いて消していたんだけど、今年はコロナでできるだけ人に会いたくないから美容皮膚科へ行くのもちょっと・・・(;'∀') いい機会だから、もっとお安くお手頃価格でシミを消してみよう！と思い立ちました🌟 トレチハイドロ療法とは ちまた ...

皆さんは、毎年年越しはどのように過ごされていますか？ 我が家は、私の実家に行って大晦日は蟹を食べ、夜になると年越しそばを食べ、朝起きるとつきたてのお餅とお節料理で新年のご挨拶をする。。。 なぁんてことが、いつのまにか当たり前になっていました。 ダイヤモンドプリンセス号が横浜に着岸してから、春、夏、秋、冬と過ごしてきて、あっという間に年末です。 今年一年、どうなっちゃったの？何が起こったの？ 自分の気持ちに折り合いが付けられなくて、張りつめている糸がふと途切れるとぶわっと涙があふれてしまうような精神状態で過 ...

コロナ禍の中で、外食もしないし旅行も行かない・・という日々が続いています。 2月からと考えるともう9カ月もこんな生活をしているんですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 必然的に家でご飯を作ることになるんですけど、感染リスクを減らすためにお買い物に行く回数も減らしたいからまとめ買いをするようになりました✋ 生産者さんを助けるためにお取り寄せもするようになり、冷蔵庫が大きかったらもっと便利だろうな～～って思って、これまでの冷蔵庫の倍の容量のものに買い替えたくらいです！ そんななか、ステキな出会いがありまし ...

リピーターでも５％オフになるアイハーブ（iherb）のプロモコード【CUN918】 使っていただけると、あなたもわたしもHAPPY(#^^#)♡ よろしくね♪   さて、前回に引き続きビタミンのサプリをリピ買いしました✋   他にも、いろんなお得な方法を使うことで、結果として３９％オフにまで安くなりました(#^^#)   その内容と方法について、ご紹介しますね～📝   アイハーブでお得に買い物する方法 楽天リーベイツ１０％引き まずは、 ...

マスク生活が始まってから、ニキビ（吹き出物）が後から後からできて治らなくなりました💦 アゴから耳にかけて、ビー玉サイズの大きなニキビがブツブツとできるんです。 それは、アゴのラインが変わって見えるくらいに強烈な大きさで、かつて見たことが無いほどにヒドイものでした(´-ω-`)   最初は、自粛生活のストレスで肌荒れしているのかと思ったんだけど、調べてみると、マスク荒れの可能性が高いってことに気付いて。 マスク荒れの原因を探りました📝   マスクと皮膚の摩擦による肌荒れ マス ...

アンククロスのシャンプーとトリートメントを使い続けて、半年が経過⏰ くせ毛・剛毛・量が多い・アホ毛・乾燥などなど・・・何重苦も抱えた私の髪の毛が、ここ最近扱いやすく変わったことに気付きました(ﾟ∀ﾟ)💡 変わったことといえば、シャンプーとトリートメントをアンククロスに変えたことくらいなので、そのおかげだと思われます💗 では、具体的にどう変わったのかをお伝えします📝 アンククロスを半額で買う アンククロスを使う前の状況 先ほども書きましたが、くせ ...