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五十肩を自力で治すために使った道具

2025年10月26日

ほんとにほんとに左肩が激痛なんです。

もうかれこれ10年くらい?
時々、治る期間があるけど気付くとまた痛くて(T_T)

四十肩から始まっての五十肩で
もしかするとこのまま六十肩という新たなステージに突入するんじゃないかと
心配してしまうくらいに治りません💦

 

四十肩、五十肩を自力で治した方法。エピローグ

クッション画像は下くちびるにちゅーるつけてるパピ。

上唇は自分で舐めてるんだけど、舌くちびるはいつまでたっても舐めなくて
このままだとクッションとかにこすりつけられそうだから
拭いてあげました😅

話を戻して、肩こりの話です。

いやね、肩こり治してはいないんですよ。

今も痛いですから。

でも、一番痛かった時を100としたら
今は15くらいなので自力でかなり治したんです。

もちろん、時間が解決してくれた可能性もゼロではないけど
道具を使った翌日に格段に良くなったので
きっと(絶対だと思ってますが)道具のおかげでしょう。

 

というわけで、どんな器具を使って四十肩・五十肩を自力で治しているかを
忘備録を兼ねてお伝えしたいと思います。

中山式 快癒器

これは、買って損はないです。

50年使えます、たぶん。

なんなら、子の代、孫の代まで引き継いで使えるかもしれません。

というか、実家に転がっている可能性もあるから
いちど実家の親に「肩コリを直す、銀の球が付いたプラスチックの道具ある?」と
質問してから買った方が良いかもしれないわね。

 

書いていて思い出したんだけど
数年前に既に肩こりについて書いてましたね
📝

ということで書く手間が省けました(;'∀')

 

これら3種類の道具を駆使すれば
ガチガチな肩コリもかなりほぐれること請け合いです💓

本当に最後までご覧くださいましてありがとうございました♪

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