年内に痩せる！体重45キロを取り戻す！って思っていたけど・・・💦
自分に負けて自堕落な生活を送ってしまったので、「年度末までに痩せる！」に変更することにしました(;'∀')
そもそも、痩せるために何をしてきたかっていうと（最近はめっきりでしたが💦）
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毎日３０分の階段昇降運動
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毎日１５分の腹筋＆ストレッチ
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週に２回、２時間散歩する
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夜はできるだけ炭水化物を避ける
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昼はできるだけりんごとヨーグルト
たったこれだけでも続けるのは非常に困難で・・・ついつい自分に甘く「今日はいっか。」って思ってしまいがちでした(;^_^A
でもね。このたび、あと３か月できちんと結果を出して痩せるために❣❣
これらの痩せるタスクをしっかりこなすのと、さらにふたつの新たな試みを追加することにしました☆
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痩せたい部分のマッサージ
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お風呂に痩せる入浴剤を入れる
こちらもおすすめ♪
脂肪を燃やすには、１にも２にもマッサージ！
正式名称は【ミネラルボディクリーム】
「イルコルポ」っていうのは、イタリア語で「身体」の意味なんだそうで。
身体を良い調子に整えていくための製品をいろいろ出されているブランドです🌟
一流デパートで取り扱われている高級ブランドではありますが、痩身エステに通うのと比べれば安い、安い！
小さめのパウチ４つついて、２００グラムのクリームが３９９０円でした✋※２０２０年１２月現在
運動も、ジムに通ったりパーソナルトレーニングをつけたりすれば、もっと確実に最短ルートで痩せられるのかもしれないけど・・
そんなにお金がかけられないわたしはYouTubeでストレッチ動画を見たりして、自分を奮い立たせてやっているくらいなので💗
だから、マッサージもできるだけお金をかけずに自分で何とかしたいんですよね！！
これまで、気が向いた時にハンドクリームとかで代用してマッサージしていたのですが、やっぱりマッサージ専用のものは違いますね。
嬉しいのは、長い時間マッサージできること！
クリームが肌に浸透するまでの時間が長いから、ぬりぬりした後に思う存分マッサージすることができます。
痩せるために、マッサージは必要なのか？
運動すれば代謝が良くなって痩せやすくはなりますけど、ピンポイントで脂肪を燃やすためには・・
やっぱり、マッサージは大事！
もちろん、全体的にスッキリさせることは大切だけど・・・
気になるところは一刻も早く変化させたいじゃないですか。
イルコルポ ミネラルボディクリーム 
には、スリミングの代名詞と言われる「スベルトニール」が配合されているため、引き締まったボディへの近道になります♪
「合成着色料不使用」「鉱物油不使用」「パラベン不使用」「アルコール不使用」と４つのフリーが嬉しいです(#^^#)
痩身は世の女性の永遠のテーマなので、イルコルポは雑誌でもよく見かけます👀💕
ちなみに、こちらが初回購入時についてきるミニサイズのパウチなんですけど・・・
洗顔する時につけまつげをはずして、ピッでパウチに貼り付けたのを忘れて(;'∀')
そのまま写真撮っていました・・・💦ｽﾐﾏｾﾝ
ミネラルボディクリームのミニパウチふたつとミネラルボディシャインクリームのミニパウチふたつ。
ボディシャインの方は、美白成分が入っているクリームだそうですよ～～～✨
マッサージは、自分の無駄なぜい肉を確かめる作業にもなるから、おのずと日々の生活の自制にもつながる気がします。
これ、意外と大きな効果かもしれないですね！
ピンポイントでなんとかしたいお肉がある方は、一緒に頑張りましょう～～～！
